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ダイエットの為のL-カルニチン

L-カルニチンダイエット方法


L−カルニチンは、心筋や骨格筋などエネルギーとして体の中にある脂肪酸を使用するものに多く含まれていて、アミノ酸の一種です。
食物で多く含まれるのは羊肉で、特に赤身肉の活発に動く部位です。

サプリメントやゼリー状の物もあります。
筋肉質な体作りができ、ダイエットに有効です。



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